Vào dịp mùa hè đến là mùa của nhiều loại trái cây, nhất là ở vùng khí hậu nhiệt đới như ở Việt Nam nước ta. Tuy nhiên, có những loại trái cây rất ngon, bổ mát, đó là một trong những loại thực phẩm mà các bậc cha mẹ nên cho bé ăn mỗi ngày. Nhưng cũng cần lưu ý cũng không nên cho các con ăn quá nhiều kẻo làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Bài viết chia sẻ dưới đây vme2000.com giới thiệu tới các bậc cha mẹ 5 loại trái cây của mùa hè, mà cha mẹ không nên cho các bé ăn quá nhiều. Mặc dù rất tốt nhưng ăn quá nhiều có thể rước bệnh vào người trẻ nhỏ.
Trẻ không nên ăn quá nhiều quả xoài
Chất dinh dưỡng có trong xoài giúp bảo vệ các tế bào thần kinh cũng như hỗ trợ thị giác. Nhưng đối với hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện của trẻ thì acid trái cây. Cũng như những chất khác trong xoài sẽ có thể gây ra hiện tượng nóng rát. Sưng lưỡi, miệng, và đặc biệt là phát ban ở tay chân.
Xoài chín vốn rất giàu chất dinh dưỡng lại có vị ngọt và bùi vô cùng hấp dẫn. Nên trẻ em hay người lớn gì cũng thích cả. Không những thế, chất dinh dưỡng có trong quả xoài còn giúp bảo vệ các tế bào thần kinh. Cũng như hỗ trợ thị giác rất tốt. Tuy nhiên, trẻ em ăn xoài thì lại là chuyện khác. Bởi lẽ, trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện.
Sử dụng quả dứa vừa đủ
Quả dứa là một trong những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C. Cùng với đó là các khoáng chất và giàu vi lượng. Hơn nữa, trong dứa còn có enzym có khả năng giúp tiêu hóa protein tốt hơn. Tuy nhiên dứa lại chứa chất glycosides sinh học. Đây là loại chất nếu như ăn nhiều sẽ gây kích ứng niêm mạc miệng.
Ngoài ra, trong dứa còn chứa chất protease có thể gây ra hiện tượng chóng mặt. Co thắt mạch vành và buồn nôn. Vì thế, nếu như cho trẻ em ăn dứa. Đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi thì cha mẹ nên nhớ cắt thành từng miếng nhỏ. Loại bỏ phần mắt dứa, chần sơ qua nước sôi trước khi ăn và cho trẻ ăn một lượng vừa phải thôi nhé.
Cha mẹ không nên cho trẻ ăn dưa hấu quá nhiều
Không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn dưa hấu quá lạnh vì dạ dày của bé còn khá nhạy cảm. Rất dễ gặp phải tình trạng tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi… Không để trẻ ăn dưa hấu để qua đêm trong tủ lạnh. Bởi dưa hấu có thể đã bị vi khuẩn tấn công, gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
Không cho trẻ ăn dưa hấu khi bụng bé đang “rỗng”. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều dưa hấu. Ăn quá nhiều dưa hấu trong khoảng thời gian ngắn dễ khiến cho dịch vị trong dạ dày bị loãng. Cùng với hệ bài tiết của trẻ chưa hoàn thiện, có thể khiến hệ tiêu hóa gặp vấn đề.
Với nước ép dưa hấu, trẻ dưới 1 tuổi có thể tập uống dần. Tuy nhiên, khi cho bé uống cần lưu ý: Chỉ cho bé uống nước ép dưa hấu sau khi đã uống sữa khoảng 2 tiếng đồng hồ. Hoặc có thể dùng thức uống này làm bữa ăn phụ cho bé. Không nên cho bé ăn hoặc uống nước ép dưa hấu trước khi bé đi ngủ. Vì có thể khiến bé đi tiểu nhiều vào ban đêm.
Dưa hấu là loại quả có thành phần chủ yếu là nước và chứa nhiều vitamin A, C. Cũng như các chất chống oxy hóa, giúp giải nhiệt cơ thể và được công nhận phòng ngừa ung thư rất hiệu quả. Tuy nhiên, chính vì những điều này mà dưa có tính hàn. Nếu cha mẹ cho trẻ ăn quá nhiều sẽ có thể bị căng tức bụng, chán ăn và tiêu chảy.
Ăn quá nhiều quả vải sẽ gây nóng
Quả vải luôn được xem là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Quả vải chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, calo và lượng nước lớn. Rất tốt cho hệ miễn dịch và cơ thể của trẻ. Tuy nhiên, quả vải lại có tính nóng, trong khi đó hệ tiêu hóa của trẻ còn khá non nớt.
Chưa hoàn thiện, vì thế nếu như ăn quá nhiều vải thì trẻ có thể bị buồn nôn, mệt mỏi. Đổ mồ hôi, hoa mắt, chóng mặt,… Thậm chí, trong một vài trường hợp trẻ còn bị co giật, hôn mê, co đồng tử. Và có thể tử vong nếu như không được cấp cứu kịp thời. Do đó, nếu muốn cho trẻ ăn vải thì chỉ nên cho bé ăn sau bữa ăn chính. Và ăn với một lượng vừa phải thôi nhé.
Cha mẹ không nên cho con ăn nhiều quả đào
Quả đào là loại quả có chứa rất nhiều protein, canxi, đường, phốt pho, sắt và pectin – chất giúp trẻ tránh táo bón và cực kỳ có lợi cho đường ruột. Tuy nhiên, nếu như cha mẹ cho trẻ ăn quá nhiều đào dễ khiến con trẻ bị tiêu chảy và gặp một số bệnh về đường ruột khác.