Bà bầu không nên uống nước gì để tránh ảnh hưởng đến thai nhi? Trong 9 tháng thai kỳ, chế độ ăn uống của bà bầu là điều cần chú ý. Nếu chủ quan không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Vậy khi mang thai bà bầu không nên uống gì để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Uống nước khi mang thai rất tốt cho mẹ và thai nhi. Bổ sung đủ nước giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bị táo bón, nóng trong người và đảm bảo đủ nước ối trong thai kỳ. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng phù hợp để bà bầu sử dụng trong thai kỳ. Sau đây là những thức uống có khả năng gây ảnh hưởng xấu đến mẹ và sự phát triển của thai nhi
3 loại đồ uống các mẹ nên hạn chế uống
Đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn chắc chắn là một trong những đáp án đầu tiên cho câu hỏi bà bầu không nên uống nước gì. Các chuyên gia luôn khuyến cáo phụ nữ có thai không nên sử dụng các loại chất kích thích, đặc biệt là rượu bia do chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi.
Một biến chứng nguy hiểm do sử dụng rượu bia trong quá trình mang thai là gây hội chứng suy thai do rượu ở thai nhi. Hội chứng này có thể gây ra rất nhiều dị tật bẩm sinh nghiêm trọng cho bé như ảnh hưởng tới sự phát triển trí não, kích thước đầu nhỏ, suy giảm chiều cao, cân nặng hoặc có các đặc điểm bất thường trên khuôn mặt.
Thức uống chứa cafein
Cafein là một chất kích thích giúp người sử dụng giữ tỉnh táo mỗi ngày. Tuy nhiên việc lạm dụng quá mức cafein sẽ gây ra các hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Cafein có thể đi qua được nhau thai. Tác động xấu tới các cơ quan phát triển trong bào thai do cơ thể của thai nhi không xử lý được các loại chất này.
Bên cạnh đó, việc mẹ bầu sử dụng các thức uống chứa nhiều cafein trong một thời gian dài. Cũng khiến em bé phải hoạt động quá tải. Cafein còn khiến nhịp tim của thai nhi đập nhanh hơn. Dễ gây ra tình trạng như tim không đều và rối loạn giấc ngủ.
Nước ép hoa quả chưa rõ nguồn gốc
Nước ép hoa quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể mẹ. Tuy nhiên mẹ bầu không nên sử dụng các loại nước ép hoa quả bán sẵn ngoài đường, ngoài chợ do chúng không đảm bảo vệ sinh an toàn, rất dễ gây ngộ độc thực phẩm và làm ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ bầu nên chọn mua hoa quả tại những cơ sở uy tín và tự ép lấy nước để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Những loại đồ uống không tốt ảnh hưởng đến thai nhi
Khiến mẹ bầu mệt mỏi, ảnh hưởng đến thai nhi
Theo trang chuyên về sức khỏe phụ nữ MissNews của Mỹ. Nước ngọt có gas chứa nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe như nước bão hòa CO2, nhiều chất làm ngọt nhân tạo, chất bảo quản và các loại hương liệu. Đặc biệt, lượng cafein trong nước ngọt có gas rất lớn. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ bầu.
Một chai nước ngọt có gas 340g chứa tới 50 – 80 mg cafein. Mỗi lần uống 1g chất này, khu trung khu thần kinh trung ương của bà bầu có thể bị hưng phấn, làm tăng nhịp thở, tăng nhịp tim, gây mất ngủ, hoa mắt, ù tai… Tình trạng này khiến bà mẹ lo âu, mệt mỏi, từ đó tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi.
Không chỉ vậy, quá nhiều caffein trong nước ngọt có gas. Cũng có thể khiến bà bầu bị kích thích niêm mạc dạ dày, gây buồn nôn, khó chịu.
Tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non
Cũng theo tờ MissNews, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng. Nước ngọt có gas làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Nguyên nhân được cho là vì thành phần phosphate trong loại thức uống này. Sẽ kết hợp với sắt trong thực phẩm, tạo ra các chất không mong muốn cho cơ thể, gây hại cho thai nhi.
Acid photphoric trong nước ngọt có gas còn phản ứng với canxi, magie và kẽm, kích thích ngắn cho quá trình trao đổi chất, tăng lượng canxi bài tiết qua nước tiểu. Bạn cảm thấy phải đi vệ sinh ngay lập tức. Quá trình này kéo nhiều canxi, chất dinh dưỡng và vitamin trong cơ thể ra ngoài.
Chính vì vậy, phụ nữ mang thai uống nhiều nước ngọt có gas sẽ tăng cân. Nhưng cơ thể cả mẹ và thai nhi đều bị thiếu dưỡng chất.
Có thể tăng nguy cơ bị các biến chứng nguy hiểm trong thai kì
Nước ngọt có gas chứa hàm lượng đường rất cao. Do vậy, uống nhiều loại đồ uống này sẽ khiến căn nặng của mẹ tăng không thể kiểm soát. Tăng nguy cơ bị các biến chứng như tiểu đường thai kỳ, huyết áp…
Nghiên cứu của Đại học Y khoa tại Texas (Mỹ) khẳng định. Thai phụ có lượng đường trong máu cao có thể khiến đứa trẻ dễ bị mắc một loạt các vấn đề sức khỏe: béo phì, bệnh tim mạch, huyết áp cao và tiểu đường.
Hầu hết các tổ chức y tế đều khuyến cáo. Phụ nữ mang thai nên hạn chế các loại thực phẩm. Có hàm lượng lượng đường cao nếu muốn sinh con khỏe mạnh. Tất nhiên, nước ngọt có gas là một loại đồ uống bà bầu; nên tránh bởi nó chứa rất nhiều đường