Trong cách chăm sóc trẻ nhỏ, các bậc làm cha mẹ cần lưu ý khi cho con trẻ ăn các loại thực phẩm. Đâu là loại thực phẩm nên ăn vào các bữa sáng hay các bữa trong ngày? Nhằm cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho trẻ phát triển một cách toàn diện. Nhưng bữa tối có rất nhiều loại thực phẩm dù con trẻ có thèm ăn đến mấy, các bậc cha mẹ cũng không nên cho ăn. Bài viết dưới đây vme2000.com gửi tới các bậc cha mẹ vài lưu ý về các loại thực phẩm không cho các con ăn vào buổi tối. Những loại thực phẩm gây hại cho trẻ và rước bệnh vào người con.
Không nên cho trẻ ăn mì ăn liền
Mì ăn liền là món ăn thông dụng và phổ biến của nhiều người, nhất là những người bận rộn. Tuy nhiên, không nên ăn mì ăn liền vào buổi tối. Bởi trong thành phần của mì ăn liền chứa quá nhiều chất béo, muối và chất bảo quản. Đặc biệt không tốt cho trẻ em và người lớn tuổi.
Ngoài ra, mì ăn liền thường chiên rán qua dầu mỡ chứa các chất gây ung thư. Khi mẹ cho trẻ ăn mì ăn liền vào buổi tối sẽ càng khiến bé khó tiêu. Đồng thời thu nạp nhiều chất không cần thiết cho cơ thể.
Không nên sử dụng những loại thực phẩm chiên rán
Các loại thức ăn nhanh đồ chiên rán như cánh gà, khoai tây chiên. Bạn có thể cho bé dùng vào bữa sáng sẽ phù hợp hơn. Còn trong thời điểm buổi tối và trước khi đi ngủ các loại thức ăn nhanh. Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ vào bữa tối sẽ làm cho hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn khiến bé khó ngủ.
Bên cạnh đó, thực phẩm chiên rán thường tích tụ nhiều chất béo ở cơ thể. Khiến cho trẻ dễ bị khó tiêu, ngủ không sâu giấc ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
Thực phẩm chiên rán thường chứa nhiều chất béo. Nếu mẹ cho trẻ ăn trước khi đi ngủ mà để bé ăn khoai tây chiên, gà rán hay đồ dầu mỡ. Thì khả năng cơ thể qua một đêm sẽ tích đến hơn 95% chất béo trong cơ thể. Điều này chẳng khác nào các mẹ đang tiếp tay cho chứng béo phì, thừa cân ở con cả. Ngoài ra, khi trẻ ăn nhiều thực phẩm chiên rán dễ bị mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp và nhiều bệnh khác.
Không nên dùng các loại nước ngọt có gas
Trong thành phần nước ngọt có gas chứa nhiều thành phần axit hơn. So với bất cứ thứ gì trong tự nhiên nên dễ gây nguy hại dạ dày cho trẻ. Nếu mẹ cho bé uống nước ngọt có gas nhiều thành phần axit. Làm tổn hại các van tim trẻ dễ béo phì, tim mạch, thừa cân,… nguy hiểm tới sức khỏe.
Buổi tối không dùng sữa nguyên kem
Trong thành phần dinh dưỡng của các loại sữa nguyên kem mà mẹ tưởng chừng tốt cho trẻ. Khi cho uống trước khi đi ngủ lại không hề tốt chút nào bởi chúng gây tác hại cho cơ thể trẻ. Khi mẹ cho trẻ ăn nhiều sữa nguyên kem trẻ dễ mắc bệnh béo phì, tim mạch, tiểu đường. Mẹ muốn trẻ uống sữa thì nên cho trẻ uống sữa tách béo.
Sữa nguyên kem là món ăn được nhiều trẻ nhỏ yêu thích. Giúp bé bổ sung các dưỡng chất cần thiết để tăng trưởng chiều cao. Nhưng trong sữa nguyên kem có chứa nhiều chất béo. Nếu mẹ cho bé ăn vào buổi tối sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ chất béo trong cơ thể. Vừa gây hại cho hệ tiêu hóa của bé vừa làm tăng nguy cơ béo phì không có lợi cho bé.
Không nên ăn trái cây họ cam quýt
Tưởng chừng cho trẻ ăn trái cây họ cam quýt sẽ giúp con bổ sung lượng vitamin C và các khoáng chất cho cơ thể. Nhưng đó sẽ là một sai lầm nếu các mẹ cho bé ăn chúng trước khi đi ngủ.
Vì trong thành phần của họ nhà cam quýt có tính axit cao, ăn vào buổi tối, chúng sẽ gây hại cho dạ dày của trẻ. Bởi vậy, mẹ tuyệt đối tránh xa thực phẩm này khi muốn cho trẻ ăn vặt. Chưa kể, lượng vitamin C trong cam quýt tích tụ lại có thể gây sỏi thận cho bé.